Jak nezapomínat aneb opakování, matka moudrosti

19.1.2015, 20:27

Stává se Vám, kteří se v průběhu semestru učíte, že si naučenou látku za pár dnů nejste schopni vybavit? Většina z Vás to asi považuje za normální, ale vězte, že se s tím dá pracovat. Důležité je vědět, proč se tak děje. Nově získaná informace zkrátka není dostatečně „vtisknutá“ do paměti, a tudíž si na ni po týdnu nemůžeme vzpomenout. Existuje tzv. křivka zapomínání, která říká, jak rychle zapomínáme nové informace. Pokud si takovou informaci ovšem ve správné době zopakujeme, dojde k výrazně pomalejšímu zapomínání. Z výsledků mnoha experimentů a měření bylo zjištěno, že ideální dobou pro opakování je 10 minut po skončení…

Multitasking a soustředění

17.1.2015, 19:58

Multitasking znamená schopnost provádět několik činností zaráz. Známe to všichni – koukáme se na film a u toho např. píšeme úvod do naší bakalářské práce – náš mozek zvládá dvě činnosti současně. Je tomu tak ale doopravdy? To, že děláme dvě nebo dokonce tři činnosti současně, ještě neznamená, že je plně vnímáme. Když u již zmíněného filmu bude zrovna probíhat dramatická zápletka, vsadím se s Vámi, že o bakalářské práci, kterou právě píšete, nebudete mít ani zdání. Váš mozek sice jakoby dělá několik činností současně, zároveň z nich ale vybírá ty nejintenzivnější, které upřednostňuje. Je totiž dokázáno,…

Čím nakrmit mozek?

14.1.2015, 20:44

Učíte se na zkoušku, ale nestíháte. Píšete diplomovou práci, ale nejde vám to. Je Vám to povědomé? Není divu, s podobnými příznaky se občas setkala asi většina studentů. Přešli jste to bezduchým mávnutím ruky, nebo jste se pokusili tuto mozkovou stávku zvrátit? Paměť je schopnost CNS (centrální nervové soustavy) uchovávat a používat informace o předchozích zkušenostech. Jde o proces vštěpování, uchovávání a vybavování informací. Mnoho lidí si myslí, že paměť je dar, se kterým se již narodíme. Není tomu ale tak, neboť paměť je schopnost, kterou můžeme trénovat a zdokonalovat. Čím ale nakrmit náš mozek, aby se naše paměť zdokonalila? 1) Sacharidy –…